E, K · 18:45
Intensiivne intervalltreening kaasahaarava muusikaga: 25 sekundit tööd, 10 sekundit puhkust. Sobib nii algajale kui kogenud harrastajale.
Tahad tõhusat, energilist ja kaasahaarava muusikaga treeningut, kus kogu keha saab korraliku koormuse? Siis on Tabata just Sulle! 💪
Tabata on lihtsa ülesehitusega treening, mis sobib nii algajale kui ka kogenud harrastajale.
⚡ 25 sekundit intensiivset treeningut
⏱️ 10 sekundit puhkust
🎶 Kaasahaarav muusika
💪 Kogu keha treening
🔥 Suur energiakulu ja korralik koormus
Treeningus vahelduvad kõrgema ja madalama intensiivsusega harjutused, mis panevad tööle nii lihased kui ka südame-veresoonkonna.
Pole varem trennis käinud? Pole probleemi! ❤️
Tule täpselt sellisena, nagu oled, ja tee kaasa nii palju, kui parasjagu suudad. Igaüks treenib oma võimete järgi.
💦 Võta kaasa veepudel ja hea tuju!
25 sekundit tööd. 10 sekundit puhkust. Ja jälle! 🔥