P · 17:30
Vinyasa-põhine jooga, kus hingamine ja liikumine kulgevad ühes rütmis. Venitab ja tugevdab kogu keha ning sobib ka alustajale.
Liikumine, hingamine ja hea enesetunne ühes tunnis. 🌿
Full Body Yoga põhineb Vinyasa joogal, kus hingamine ja keha liikumine kulgevad ühes rütmis. Tund on mitmekülgne ja voolav ning paneb tööle kogu keha.
✨ venitame ja tugevdame kogu keha
✨ parandame liikuvust ja painduvust
✨ pöörame tähelepanu tasakaalule ja kehatunnetusele
✨ vabastame kehasse kogunenud pingeid
✨ anname võimaluse hetkeks argipäevast välja astuda
Jooga ei pea olema keeruline ega nõudma ideaalset painduvust. Iga harjutuse puhul saad valida endale sobiva raskusastme ja kuulata oma keha.
Sobib nii joogaga juba tuttavale kui ka alustajale. 💚
Tule nii, nagu oled.
Sinu keha ei pea olema täiuslik, et joogat alustada. 🧘♀️
Võta kaasa oma keha, hingamine ja natuke aega iseendale.